著作者

渡邊雄介／監修

メーカー名/出版社名

宝島社

出版年月

2025年7月

ISBNコード

978-4-299-06839-2
(4-299-06839-4)

頁数・縦

９５Ｐ　３０ｃｍ

分類

趣味／トレーニング ／トレーニング

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出版社からのコメント

マネするだけ！誤嚥性肺炎を防ぎ、のどのイガイガもすっきり！「のど力」を鍛える1週間メソッド最近気になる声のかすれや飲み込みづらさ。実は「のど」は心臓や肺と同じぐらい大切な器官だと知っていましたか？本誌では、のどが担っている重要な役割から声の仕組みなどをわかりやすく図解。さらに、声のかすれや飲み込みづらさなどの「音声障害」、のどの衰えにより引き起こされる「誤嚥性肺炎」などの症状を改善・予防するために今すぐやるべき&やめるべき習慣から、普段の生活から取り入れたいのどのトレーニング「のどトレ」を、1週間メソッドにまとめてご紹介。さらに、いまよりもっときれいな声を手に入れたい方のために、美声を手に入れる応用編の「のどトレ」をご紹介しています。

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